Боротьба

Боротьба є основою будь-якого виду контактного єдиноборства. Боротьба укріплює тіло, виховує дух, навчає мислити. Заняття боротьбою розвивають – гнучкість, силу, витривалість, міцність, координацію. Боротьба – мистецтво універсальне. Борець має бути гнучким як гімнаст, витривалим як марафонець і сильним, як важкоатлет. Але саме головне – цей шляхетний вид спорту загартовує дух і формує мужніх, добрих, ввічливих та привітних людей.

1. Уважно слідкуй за вказівками інструктора.
2. На майданчику одночасно знаходиться тільки один учасник.
3. Інструктор демонструє три вправи.
Якщо ти виконуєш вправи за відведений відрізок часу, то отримуєш відмітку у паспорті.
4. Рухайся далі до наступного майданчику.